ѕ≥знайко
ѕоиск на сайте
  разделу: «доровье ребЄнка

«доровый сон ребЄнка

ƒл€ нас, взрослых, ночной сон Ц это долгожданна€ возможность отдохнуть от повседневных забот. » мы точно знаем, что после ночи непременно будет утро. ƒл€ ребЄнка всЄ по-другому.  аждое расставание на ночь Ц это символ утраты матери. Ќаучите ребЄнка воспринимать это расставание спокойно Ц подготовьте его ко сну.

Ћюбимые домашние ритуалы дл€ детей намного важнее, чем дл€ взрослых. ¬ам может показатьс€, что мила€ привычка читать каждый вечер сказку на ночь вас ни к чему не об€зывает. Ќо дл€ детской психики ритуалы играют опорную и стабилизирующую функции. — их помощью малыш ориентируетс€ во времени, в них он черпает уверенность в том, что дома всЄ благополучно. ¬ерность родителей домашним привычкам ребЄнка €вл€етс€ дл€ него бытовым выражением маминой и папиной любви. —мысл ритуалов и домашних традиций в том, что событи€ происход€т в определЄнной последовательности (день за днЄм, мес€ц за мес€цем), в том, что их соблюдают, несмотр€ ни на что.

”веренность в этом привносит в жизнь малыша ощущение стабильности, снимает тревогу и успокаивает в моменты непри€тностей. ¬нимательное отношение к вечерним ритуалам особенно важно, если малыш болеет, его обидели или он огорчЄн. “а серьЄзность и уважение, с которыми взрослые относ€тс€ к привычкам ребЄнка, ими же созданным, стимулирует развитие у малыша ощущение собственной значимости. –ебЄнок приучаетс€ с уважением относитьс€ к своим словам и обещани€м, быть последовательным, держать слово.

–итуалы укладывани€ Ц очень мудра€ и многогранна€ вещь. ќни особенно полезны, когда малыш неохотно отпускает вас от себ€ по вечерам. ≈сли вы с любовью повтор€ете одни и те же действи€ каждый вечер (поЄте песню, читаете сказку, сочин€ете историю, уход€, целуете и говорите Ђспокойной ночиї), вы подтверждаете, что ход вещей неизменный. ≈сли после ужина всегда купание, а после купани€ Ц укладывание со всеми обычными ритуалами, это дл€ ребЄнка подтверждение того, что утро об€зательно настанет, и что оно будет похоже на предыдущее. ј из этого следует, что мама никуда не денетс€, и еЄ можно смело отпускать спать.

“рудности перед укладыванием

Ќежелание отпускать родителей перед сном, которое успешно решаетс€ с помощью ритуалов укладывани€,Ц это совсем не то же, что насто€ща€ истерика. ¬ечерние истерики перед сном Ц т€жЄлое испытание дл€ родителей. Ќикакие сказки и песенки здесь не помогают. ¬ы уже рассказали 20 сказок и спели 30 песен, но ребЄнку важно только одно: сделать так, чтобы вы не уходили. ќн начинает кричать, как только увидит, как вы сделали шаг к двери. » сразу же улыбаетс€, когда вы возвращаетесь. «накома€ ситуаци€? ƒумаем, вашему малышу сейчас около двух лет. ¬ этом возрасте дети активно занимаютс€ порчей родительских нервов, что по-научному называетс€ Ђпроверкой границ дозволенногої. ≈сли малыш после года зан€т такими развлекалочками, как убегание от мамы или бабушки, разливание или разбрасывание еды, игрушек (то есть манипулирование вещами), то двухлетка Ц своими родител€ми. –ебЄнок просто испытывает на вас свою власть. ќн провер€ет, как Ђслушаетс€ї его мама, и к тому же получает дополнительную возможность развлечьс€ перед сном.

¬ такой ситуации можно говорить не столько о трудност€х перед сном, сколько о чрезмерной маминой податливости. ƒочитав (допев и поцеловав), пожелайте малышу при€тных снов и уходите. ”слышав вопли, вернитесь на несколько минут, пожелайте при€тных снов и снова уходите. ≈сли у вас хватит мужества Ђне сорватьс€ї на ещЄ одну сказочку хот€ бы в течение нескольких дней, малыш поймЄт Ц Ђпри€тных сновї означает, что пение, чтение и веселье закончилось и пора отдыхать.

Ќочные пробуждени€ и кошмары

»ногда малыш просыпаетс€ среди ночи, кричит и плачет, потому что сильно напуган. ƒети в таком состо€нии не очень хорошо понимают, что вы им говорите. ѕоэтому просто возьмите малыша на руки и приговаривайте что-то тихо, покачива€. —корее всего, он заснЄт пр€мо у вас на руках и можно будет положить его в кроватку.

—овместный сон: за и против

—пать вместе с малышом Ц это замечательна€ возможность свести к минимуму почти все вышеперечисленные трудности.  онечно, о каком расставании может идти речь, когда вот мама, она всегда р€дом и нет нужды еЄ удерживать с помощью слЄз и истерик.

ѕриверженцы совместного сна утверждают, что природную энергетическую св€зь Ђмама Ц ребЄнокї ни в коем случае нельз€ искусственно разрывать. ѕоэтому нужно укладывать ребЄнка спать р€дом с собой Ц и не будете знать ни ночных кошмаров, ни тревог перед засыпанием, ни ночных пробуждений с вопл€ми. Ёто верно, но лишь отчасти. Ќаверное, совместный сон Ц и в самом деле хорош, когда вашему малышу меньше года-полтора. ѕо всей веро€тности, что вы всЄ ещЄ кормите его грудью, и тогда близость к ребЄнку спасает вас от ночных хождений туда-сюда. √рудные дети, которые сп€т с мамами, и в самом деле спокойнее ведут себ€ по ночам.

—итуаци€ немного мен€етс€, когда вашему ребЄнку больше двух. ƒействительно, совместный сон избавл€ет родителей от всех ужасов детского вечернего манипулировани€. Ќо чем старше ребЄнок, тем лучше он осознает все преимущества родительской кровати и тем меньше хочет еЄ покидать. Ѕыли случаи, когда родители п€тилетних детей жалели, что когда-то пустили их к себе и своевременно не перевели в отдельную кровать на ночной сон. »ногда проще рассказать ещЄ одну сказку или спеть, чем три года спать с ребЄнком в одной кровати.

—ледует заметить, что ни от возрастных страхов, ни от ночных кошмаров дети, которые сп€т вместе с родител€ми, конечно же не застрахованы, поскольку эти €влени€ Ц возрастна€ норма.

 ак избавитьс€ от привычки спать вместе с родител€ми

≈сли вы позволили малышу спать в вашей кровати в первые годы жизни, а потом решили отказатьс€ от этой привычки, вам нужно действовать постепенно. ”стройте ему отдельное Ђспальное местої, но в одной комнате с вами. ќн понемногу привыкнет спать один. ѕотом начните готовить его к переезду в отдельную комнату. ¬ 3-4 года малышу может понравитьс€ иде€ собственного пространства, особенно если вы подчеркнЄте, что так живут все взрослые, и будете советоватьс€ с ним по вопросам оформлени€ комнаты. ѕоддерживайте в детской комнате комфортную температуру и не заставл€йте ребЄнка спать в темноте.



ƒата публикации: 18.07.2016