ѕ≥знайко
ѕоиск на сайте
  разделу: «доровье ребЄнка

ƒетское питание

«доровье ребЄнка напр€мую зависит от пищи, которую он употребл€ет. ƒл€ новорожденного, конечно же, лучшей пищей будет мамино молоко.
 ормить ребЄнка грудью желательно как можно дольше. ≈сли же понадобитс€ детское питание, при его выборе следуйте указани€м врача.
—читаетс€, что лучше избегать кормлени€ ребЄнка коровьим молоком или продуктами из него до достижени€ им одного года, не давать ему животного белка (м€со, рыба, €йца и т.п.) до достижени€ п€тимес€чного возраста.
ѕервый прикорм начинайте с 6 мес€цев.
≈сли вы даЄте ребЄнку новый продукт, ограничьте его количество до минимума.
Ѕудьте осторожны, дава€ малышу потенциально аллергенные продукты (помидоры, апельсины, клубнику, шоколад и другие). ¬озможно, стоит сделать аллергологическую пробу на чувствительность к этой пище.


„ем кормить?


дит€че харчуванн€

Ќа форумах многие родители спор€т о том, какое же питание лучше: домашнее или баночное?
ќба варианта хороши. “олько помните, что домашнее питание должно быть всегда свежеприготовленным (его нельз€ хранить), из экологически чистых овощей и фруктов (в идеале со своего участка). ѕри выборе питани€ из баночки предпочтите известную торговую марку (они тщательнее след€т за производством и качеством сырь€).
≈сли говорить о соках или фруктовых пюре, то лучшими будут произведЄнные из Ђместныхї плодов (не экзотических).


 исломолочные продукты очень полезны дл€ сохранени€ нормальной микрофлоры кишечника. Ќо кефиры, йогурты и творожки должны быть специально предназначены дл€ деток определЄнного возраста.
ћожно готовить йогурты самим при помощи сухой закваски (соблюда€ необходимые услови€). “ака€ закваска продаЄтс€ в аптеке. Ћибо, как вариант, заквашивать молоко детским кефиром или готовым детским йогуртом.
»спользуйте только пастеризованное молоко (об€зательно прокип€тить). ќно должно быть не слишком жирным. ћожно заквашивать йогурт в специальной йогуртнице, термосе или духовке.
ѕеред изготовлением такого йогурта дома не забудьте посоветоватьс€ с педиатром!


¬редные вкусн€шки

–одител€м становитс€ проще накормить ребЄнка, когда он немного подрастЄт. Ќо возникает друга€ проблема Ц малыш начинает просить сладенькое.
¬ идеале не следует давать дет€м сладости до 3 лет, а после 3-х Ц ограничивать. ¬едь сахар может вызвать пищевую аллергию, привести к избыточному весу, кариесу, проблемам с желудочно-кишечным трактом. ≈сли вам хочетс€ побаловать кроху, предложите ему сухофрукты, капельку мЄда (с 2-х лет). ≈сли добавить к тушЄным фруктам или напиткам (например, к молоку) немного корицы или ванили, это усилит естественную сладость.†


¬се знают, насколько вредна така€ вкусн€тина, как чипсы и сухарики! ѕри малыше не ешьте их, не дразните его!
¬ состав чипсов обычно вход€т не только картофель и растительное масло, но и ароматизаторы, например вкус Ђсметана и лукї (в него вход€т усилители вкуса и аромата E-621, E-627, E-631), суха€ молочна€ сыворотка, регул€тор кислотности (молочна€ кислота, €блочна€ кислота), дрожжи сухие, гидролизованный растительный белок (со€), добавка дл€ предотвращени€ сбивани€ (E-551), чЄрный молотый перец.
 ак вы понимаете, сухарики тоже вр€д ли можно назвать полезными.†
ѕрактически все сладкие газированные напитки содержат в своЄм составе смесь химических добавок, красителей, подсластителей, ароматизаторов, стабилизаторов, углекислого газа и прочих искусственных веществ, которые делают напиток при€тным на вкус и запах, но опасным дл€ здоровь€.
—ладкие напитки насыщены калори€ми, в то врем€ как макро- и микроэлементов в них содержитс€ очень мало либо они отсутствуют вообще.
ƒорогие родители! ѕостарайтесь кушать только здоровую еду и кормить такой же своих малышей!


ј мы приглашаем вас поучаствовать в обсуждении темы о детском питании. ћамочки и папочки, поделитесь на форуме своими вкусными рецептиками дл€ деток! ћалыш Ц аллергик? »ли гурман? „ем его накормить?
ќб этом и многом другом поговорим на† форуме



ƒата публикации: 07.09.2012